Air Fryer Ovn Torskeopskrift - HYSA KØKKEN

ingredienser

• 3 spsk almindeligt mel
• 4 torskefileter
• 2 spsk olivenolie
• 1 citron, skåret i skiver
• ½ lille bundt timian

Metode

1. 1. Tilsæt lidt krydderier til melet i en skål. Hver fiskefilet skal være lige dækket efter at være blevet smidt i melet.
2. 2. Varm halvdelen af ​​olien op i en nonstick-gryde ved middelhøj varme. Torsk skal tilsættes og steges i to minutter på hver side, eller indtil den er gylden.
3. 3. Læg en bradepande med torsken i. Drys derefter den resterende olie over fisken og tilsæt timian og citronskiver. Bag retten iHYSapientia Air Fryer Ovni 10 minutter, eller indtil den er gennembagt, ved 200 grader.Opskrift fra HYSA KITCHEN.